요가매트 두께는 무조건 두꺼울수록 좋은 것이 아닙니다. 무릎·손목 접촉 부담, 균형 동작, 층간소음의 한계, 소재·보관성, 상품 상세페이지 확인 항목까지 비교해 내 운동과 집 환경에 맞는 선택 기준을 정리했습니다.